2026/10/27

エアコンの設定温度を変えると電気代はどれだけ変わる？冷房28度・暖房20度の真相

「1℃上げる／下げるだけで本当に効く？」—— 体感より積み上げで効いてきます。目安として設定を1℃変えると消費はおおよそ数％（試算上5〜10%前後）動くことが多く、月5,000円クラスの運転なら数百円の差に化けることもあります。

冷房なら28℃、暖房なら**20℃**前後を節電ラインの第一候補にしつつ、エアコン電気代シミュレーターで設定温度スライダー代わりに数値入力して差を見るのが確実です。

1℃で何％変わるのか

エアコンは「室内と設定の差」に応じて運転強度を変えます。冷房では設定を低くするほど室外との差が広がり負荷増、暖房では設定を高くするほど負荷増です。

試算ツールではモードごとに基準温度（冷房27℃・暖房22℃前後）からの差で係数化しています。計算方法のWにその係数を掛けるイメージで理解すると、他の項目（畳数・時間）と分けて考えられます。

8畳・720W想定・1日8h・30日・32円/kWh・係数のみざっくり5%差とすると：

シーズン90日なら約900円規模の試算差にもなります。湿度が高い日は28℃でも不快に感じるため、除湿運転や風向きとセットで節約術を検討してください。

暖房は同じ1℃でも冷房より影響が出やすいことがあります。8畳・暖房係数込みで月約7,000〜8,000円クラスのとき、2℃下げて5〜10%削れれば350〜800円/月のレンジに入ることもあります。

足元が冷える場合はこたつ併用との総コスト比較が有効です。他暖房との比較を読み、エアコン単独にこだわらない選択肢も持っておくとよいでしょう。

設定温度だけを我慢で下げるより、熱負荷そのものを減らす方が持続しやすいです。

1℃の差は小さく見えて月・シーズンでは無視できません。冷房28℃・暖房20℃を目標に、エアコン電気代シミュレーターで設定温度を変えたときの1日・シーズン試算を比較し、体感と請求のバランスを取ってください。

畳数・年式から消費電力を推定し、1日・シーズン通算の料金、つけっぱなし比較・買い替え差額まで無料。設定は端末内にのみ保存されます。